ШОТОКАН КАРАТЕ- ДО

Зародило се преди векове на един от големите японски острови- Окинава, днес Карате- До - бойното изкуство за самоотбрана без оръжие е популярно по целия свят.

Шотокан е модерен и динамичен стил карате, създаден от Фунакоши Гичин Сенсей в началото на 20^-ти век. В него са събрани твърдите и силни движения с леките и подвижни прийоми на най- известните по онова време стилове. Изучаваните форми са осъвременени, въвеждат се нови техники, затвърждават се моралните ценности. От забулена в тайни и мистичност система за бойно приложение, Карате-До става бойно изкуство, достъпно за всеки желаещ- деца, юноши и девойки, мъже и жени.

Тренировките се провеждат при определен ред и дисциплина и следват систематизирана методика на обучение, съобразена с физическите и психическите възможности на практикуващите.

След овладяването на определени нива на уменията се провеждат изпити за придобиване на съответната техническа степен.

Желаещите да участват в спортни състезания се допускат след натрупване на определен опит. Състезанията се провеждат по правилник, съобразен с възрастта и уменията на участника.

Ползи от тренировките по Шотокан Карате- До:

• Изграждане на добро физическо и психическо здраве;
• Изучаване на техниките от карате за самозащита;
• Повишаване на силата и бързината, засилване на гъвкавостта и издържливостта,  подобряване на координацията на движенията и дишането;
• Развиване на решителност, упоритост и силен дух;
• Подобряване на концентрацията и самочувствието;
• Разтоварване от стреса и освобождаване от агресията, натрупани в ежедневието.